9月24日晚，旅游烹饪食品学院于文体馆开展以“开启你的大学‘心’生活”为主题的心理讲座。扬大心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师张硕老师担任主讲。我院2019级全体新生同学参加了本次讲座。

本次讲座分为三个方面。首先，张老师与大家分享了所谓“大学”这一概念。大学是自由而独立的，作为大学生在体、力、脑、性四方面都会出现变化，并且大学生集可塑性、矛盾性、现实性于差异性于一体，在渴望独立与自由的同时又容易随波逐流。同学们要做到心理健康平衡发展，就应该同时关注生理、心理以及社会适应与道德健康三方面。其次，老师表示心理健康是一个动态的发展过程，存在多变性，并对与大学生心理健康要求做出简要表述。心理健康老师与各班级心理委员应及时聆听大家在生活、学习、人际关系、校园环境变化等方面的心声，做到时刻关注同学心理健康问题。接着，老师对如何解决大学生活中出现的心理问题提出建议，并与同学们分享了心理咨询所囊括的内容、纠正了大家对心理咨询的认知误区。

讲座最后，柏程伟老师分三个层次与大家分享了第二课堂的使用情况。第一，聊聊大家的第二课堂。每个学生大学四年应修满6各必修学分，对应为24个积分。四年积分大于等于24分为合格，大于等于30分为良好，大于等于40分为优秀。每一校级活动可获得0.5积分，校区级获得0.3积分，院级获得0.2积分，班级获得0.1积分。第二，大学入口袋，青春更多彩。第二课堂包括许多有趣的活动与组织，例如扬州大学大学生艺术团、文化产品微电影《你好，新时代》、《追梦》等等。第三，第二课堂数据，我院在第二课堂上取得优秀成绩。据了解，共25764人注册，举办7573个活动，共有43万同学参加，我院举办的活动囊括了扬子津校区58％的活动，属理工科类最多。

相信这次讲座会在2019级同学们今后的大学学习生活中发挥至关重要的作用。本次讲座，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。诚挚希望同学们关注心理健康相关问题，拥有美好大学生活。