为帮助新生更好地适应大学生活，建立起良好的心理基础，9月9日上午10点，我院在昭文馆开展心理健康教育专题讲座。本次讲座由校心理健康教育中心副主任周敏老师主讲，2023级全体新生参加。

首先，周老师用六个选项引导同学们描述自己进入大学的初印象，鼓励他们进行最真实的选择，同学们积极回应老师的问题，纷纷给出了自己的想法。周老师就统计结果向大家解释了其中的心理学知识：印象不是一成不变的，在不断接触和了解的过程中，印象就在变化，大家不必为了自己的初印象不好而感到消极，要时刻保持积极接触新事物的心态。

接着周老师对心理健康教育工作重点进行了介绍，从“困扰”、“困难”以及“解决方法”等方面为新生们进行了经验分享与交流，结合案例讲述如何直面这些困扰和困难并为他们普及了一些解决问题的办法。面对同学们积极提出的问题，周老师也运用专业的心理咨询方法看待学生的心理健康，与他们进行了有效的沟通，维护了学生的心理健康成长。

周老师在最后为大家提供了多种办法来调节心理问题：一要增强自我认识，合理规划目标，根据自己的性格及兴趣选择自己的规划；二是强调学生要将心理防控知识内化于心，做到“早发现、早干预、早治疗、早康复”；三是要在生活中主动争取机会，敢于表达自我，积极培养自己的软实力，提升心理素质。老师提供的解决方法紧扣学生常见的心理问题和心理健康状况，使这场讲座成为一场有深刻教育意义的专题讲座。

至此，心理健康教育专题讲座顺利结束。在讲座结束之际，周老师寄语：希望大家一起携手同心，凝聚力量，守护好旅烹学子的心灵，打造一个健康、温馨、和谐的校园。